Диетолог: Малка разлика в избора може да има голям ефект за метаболизма

Пресен сок или цял плод? Калориите може да са еднакви, но ефектът върху кръвната захар е съвсем различен. Това пише в Facebook профила си Дерйа Хюсеин - клиничен диетолог. "Когато изцедим плода, фибрите, които забавят усвояването на захарта, изчезват. Вместо плавно освобождаване ...