Кога е най-добре да вечеряме според биологичния часовник

Не е важно само какво ядем, биологичният ни часовник също играе важна роля за начина, по който организмът преработва храната. Темата за начина на хранене разглежда Мелиса Хогенбум за BBC: "Закусвай като цар, обядвай като принц и вечеряй като просяк", така ми обясни испанският ми ...