Как да избягаме от кошмар: Трикове за събуждане, щом стане страшно

Възможно е да избягаме от кошмарен сън по собствена воля, сочат последните проучвания в областта на неврологията и сомнологията. Вместо да чакаме уплахата да ни събуди в залята от пот реалност, съществуват конкретни психологически трикове и физиологични тригери за съзнателно прек...