6 навика за силен и здрав мозък, препоръчани от невробиолог

Някои хора се събуждат в 5 сутринта, за да спортуват, да медитират и да си водят дневник. Те се опитват да оптимизират всеки момент, за да създадат възможно най-продуктивния ден. Ако това работи за вас, чудесно. Но то не е за всеки. Невробиологът Алекс Корб казва, че не следва ст...