Движението няма възраст: как да се грижим за тялото си след 40 години

Фитнес треньорът Лили Стефанова продължава с полезните съвети за активните жени след 45 години. В следващото видео тя показва поредица от упражнения, подходящи както за фитнес залата, така и за изпълнение у дома. Лесни, практични и съобразени с възрастта – те помагат за повече си...