Експерти казаха как да консумираме яйца

Яйцата са сред най-пълноценните храни и могат да бъдат част от ежедневното меню, особено за закуска. Това посочва нутриционистът Жулиет Андрео, според която те осигуряват ключови хранителни вещества, от които организмът се нуждае. "Едно яйце съдържа висококачествен протеин, полез...