По-ярката дневна светлина е свързана с по-добро качество на съня, установи проучване

Повече излагане на ярка дневна светлина и по-постоянен режим на осветяване са свързани с по-ранно заспиване и по-качествен сън, предаде сайтът Медикъл Експрес, позовавайки се на проучване на учени от Университета в Манчестър. Проучването хвърля нова светлина върху ролята на светл...